冷蔵庫レシピ

リンクから足す

インスタで投稿の「…」から「リンクをコピー」を押して、下のボタンを押すだけです。料理の名前と材料が入ります。
うまくいかないこともあります。そのときは、投稿の文章をコピーして、その下の枠に貼ってください。同じことができます。

その人のプロフィールを開いたとき、画面のいちばん上に出る英数字です。名前や自己紹介に書かれた文字とはちがうことがあります。

材料が書いてあるところをそのまま貼って、下のボタンを押してください。読み取れなければ、下の欄から自分で選べます。

スクショからまとめて足す

保存済みを一気に取りこむときはこちらです。撮った画面をClaudeに読ませて、返ってきた文字を貼ります。

1. コレクションを1つ開いて撮る

保存済みの「コレクション」から、フォルダを1つ開いて、中の画面をスクリーンショットで撮ってください。スクロールしながら、何枚でも大丈夫です。
コレクションに分けていない場合は、保存済みの画面をそのまま撮っても大丈夫です。

2. Claudeに送る文をコピーする

いま開いているコレクションの名前を、下に書いてからコピーを押してください。書いておくと、その材料が確実に入ります。

3. 返ってきた文字を貼る

バックアップ

入れたレシピは、この端末の中だけに残ります。念のため、ときどき控えを取っておくと安心です。

これは何か

冷蔵庫にあるものを押すと、作れるレシピが出てくる道具です。
調味料は家にある前提なので、選ばなくて大丈夫です。

出てくる順番

・いま作れます … 足りない材料なし
・あと1つで作れます … 買い足しが1つ
・あと2つで作れます … 買い足しが2つ

「写真から判断した材料」の印について

インスタの保存済みの画面には、料理の写真は並んでいますが、材料までは書かれていません。
そのため、一覧から取りこんだレシピの材料は、料理名と写真から判断したものになっています。
実際とちがうことがあるので、その印がついているレシピには「直す」ボタンが出ます。押すと、その場で材料を書き換えられます。
直したものからは印が消えます。全部を直す必要はありません。よく作るものだけで大丈夫です。

見つけたときに1件足す

インスタでいいレシピを見つけたら、投稿の「…」から「リンクをコピー」を押します。
アプリの「ふやす」を開いて、「コピーしたリンクを読み取る」を押すだけです。
料理の名前と材料が自動で入り、リンクも一緒に入ります。 候補に出たときに「保存した投稿を見る」が出て、そのまま動画を開けます。
ちがうものが混ざっていたら、材料を押して消してください。

うまくいかないこともあります。インスタ側の都合で、読み取れない日があります。
そのときは、投稿の文章をコピーして下の枠に貼れば、同じことができます。 それでも駄目なら、材料を自分で選んでください。
リンクを入れておくと、候補に出たときに「保存した投稿を見る」が出て、 そのまま動画を開けます。作るときに探さずに済みます。
クックパッドなど、ほかのサイトのリンクでも大丈夫です。

お気に入り（♡）

レシピの右上の ♡ を押すと、お気に入りになります。
「レシピ」で「お気に入りだけ出す」に切りかえると、それだけ並びます。
材料から探したときも、お気に入りが先に出ます。

メモ

「メモを書く」を押すと、その場で書けます。
作ってみて味を調整したこと、足した調味料、次はこうしたい、など。
次に作るときに思い出せます。何行書いても大丈夫です。

いつも家にあるもの（卵など）

「いま持っているもの」の下に「いつも家にあるもの」があります。
ここに入れたものは、押さなくても持っていることになります。 卵やお米のように、いつも切らさないものを入れておいてください。
はじめは「卵」が入っています。押して外したり、増やしたりできます。

「卵を使うレシピが見たい」ときは、ふつうに下から卵を押してください。 そのときは卵を使うレシピだけが出ます。
入れておくのと、押すのは、別のことです。

しおり（種類でしぼる）

材料の上に、本のしおりのような見出しが並んでいます。
おかず・サラダ・スープ・主食・デザート。押すと、その種類のレシピだけになります。
横になぞると、隠れているしおりも見られます。数字はその種類の件数です。
もとに戻すときは、いちばん左の「ぜんぶ」を押すか、開いているしおりをもう一度押してください。

しおりを開いてから材料を押すと、その種類の中で作れるものだけになります。

いちばん右の「＋」で、新しいしおりを作れます。 「作り置き」「お弁当」など、好きな名前でどうぞ。
レシピにしおりをつけるのは、「直す」か「ふやす」からです。 1つのレシピに、いくつでもつけられます（卵スープなら、スープにもおかずにも）。

「きのこ」「豚肉」のような大まかな材料

レシピによっては、材料が「きのこ」「ひき肉」「豚肉」「根菜」のように 大まかに書かれていることがあります。
冷蔵庫の「しめじ」を押せば、「きのこ」と書かれたレシピも出ます。 逆に「きのこ」を押せば、しいたけやえのきのレシピもまとめて出ます。
名前の書き方がちがうだけで候補から消える、ということが起きないようにしてあります。

ホーム画面に置く（iPhone）

Safariでこの画面を開いた状態で、下の共有ボタン（四角に上向きの矢印）を押し、
「ホーム画面に追加」を選んでください。
アプリのように開けるようになり、入れたレシピも消えにくくなります。

うまく読み取れないとき

料理の写真だけが写ったスクリーンショットは読み取れません。文字が写っている必要があります。
次のどちらかで撮り直してみてください。

① 保存済みの一覧を撮る
料理の写真に名前が入っているので、1枚でまとめて読み取れます。ふだんはこちらで足ります。

② 投稿を開いて、材料のところを撮る
キャプションの「続きを読む」を開いて、材料が書かれているところが写るように撮ります。
材料カードの画像が入っている投稿なら、その画面でも大丈夫です。
正確に入れたいレシピだけ、この撮り方にしてください。

正直に書いておきたいこと